Questions sur le déroulement des rencontres

À quoi dois-je m’attendre?

Si vous souhaitez obtenir mon aide/ opinion professionnelle sur une situation ciblée ou encore débuter un suivi psycho et/ou sexothérapeutique, voici comment je travaille :

• Les rencontres prennent place du lundi au vendredi entre 8 h et 15 h, heure de Montréal.
• Durée des suivis variable : de une à plusieurs rencontres (à discuter selon vos besoins : relation d’aide ou psychothérapie ?). Vous décidez quand vous arrêtez.
• Toutes les démarches de psychothérapie, lesquelles visent des changements significatifs durables, doivent être précédées d’une évaluation rigoureuse, conformément au Code de déontologie de mes Ordres professionnels (Psychologues et Sexologues). Nous aurons besoin de 2 rencontres pour compléter cette démarche d’évaluation. La première rencontre se déroulera en 2 temps : nous tiendrons d’abord une séance d’1h15 durant laquelle nous explorerons ensemble votre histoire personnelle et les raisons pour lesquelles vous consultez. Par la suite vous prendrez une pause de 30 minutes durant laquelle je travaillerai seule à l’élaboration de quelques hypothèses et pistes de travail pertinentes à votre cas spécifique (30 minutes). À votre retour, je vous présenterai mes impressions cliniques et nous déciderons ensemble brièvement quelle forme prendra votre thérapie, le cas échéant. Je travaillerai ensuite (seule) à la rédaction d’un rapport d’évaluation qui résumera notre entente, nos conclusions ainsi que les renseignements ayant permis de les élaborer (raisonnement clinique). Lors de la deuxième rencontre nous reviendrons brièvement sur notre entente et entamerons ensemble notre travail thérapeutique. Un tarif de 3 rencontres
• Je n’offre que des suivis individuels (une personne, pas de couple/trouple, etc.).
• 45 minutes / séance (si vous jugez avoir besoin de plus de temps vous pouvez réserver 2 plages-horaire).
• Tarif de 175 $ payable par virement interac ou argent comptant après la séance.
• Vos coordonnées de carte de crédit seront demandées lors de la prise de rendez-vous en ligne. Aucun montant ne sera débité à moins d’une absence ou d’une annulation 24 heures ou moins avant la séance (voir politiques d’annulation ci-dessous).
• Reçus de psychothérapie électronique émis sur encaissement du paiement après chaque séance.
• Bienvenue aux cas de comorbidité (plusieurs problèmes de santé mentale affectant la même personne).

Questions et réponses

À quelle fréquence dois-je consulter?
La fréquence des rencontres s’établie selon votre besoin spécifique et peut s’ajuster en cours de suivi en fonction des fluctuations de vos besoins. Initialement un suivi hebdomadaire ou bi-mensuel est privilégié.

Quoi faire si je dois reporter / annuler ma séance?
Vous pouvez déplacer ou annuler une séance sans frais jusqu’à 24 heures avant le moment prévu de votre rendez-vous (48 heures si la rencontres est un lundi) en m’envoyant un courriel. Sinon vous devrez débourser les honoraires complets pour la séance, même en cas de maladie.

Comment se déroule la première rencontre de psycho/sexothérapie?
Dès votre arrivée au bureau et nos salutations faites je vous inviterai à prendre la parole comme vous le souhaitez. Tout en restant présente et attentive à vous, je n’interviendrai à prime abord que si vous me le demandez ou si j’ai besoin de clarifications. Les sujets que vous aborderez et la façon dont vous les aborderez me fourniront dès de départ des informations sur votre mode de fonctionnement interne qui me permettront de vous comprendre et de vous venir en aide plus rapidement. Dès la première séance vous repartirez avec des pistes à mijoter. Je vous proposerai alors une entente à laquelle vous pourrez adhérer ou non en toute liberté et connaissance de cause (consentement libre et éclairé).

Puis-je débuter un suivi individuel et poursuivre ma démarche avec mon/ma partenaire par la suite?
Non ce n’est pas possible pour des raisons déontologiques légifèrées par mon Ordre professionnel. Je peux toutefois vous référer à des thérapeutes de couple.

Je ne sais pas si j’ai besoin d’une psycho/sexothérapie ou d’une rencontre sporadique, ponctuelle. Quelle est la différence?
Le travail de psychothérapie (suivi hebdomadaire régulier) en est un de fond, c’est-à-dire qu’il vise la modification de comportements, pensées, etc. dans le but de déloger une souffrance significative. Le travail effectué dans le cadre des rencontres ponctuelles est plus superficiel, quoiqu’efficace. Il vise l’amélioration, l’optimisation d’un état de santé déjà relativement stable. Si vous hésitez, je vous invite à consulter cette page informative préparée par l’Ordre des psychologues du Québec. La première rencontre permettra d’établir le type d’aide qui sera le mieux adapté à vos besoins.

Avec quelle approche thérapeutique travaillez-vous?
Ayant été initialement formée dans les approches cognitive-comportementale et interactionnelle-systémique, mes interventions sont naturellement teintées de ces apprentissages. À l’heure actuelle ma posture s’inspire toutefois principalement du courant psychodynamique/psychanalytique, surtout en ce qui à trait au « cadre » des rencontres.

L’approche psychodynamique vise la modifications des « patterns » qui se reproduisent dans nos vies et qui nous empêchent d’avancer. Par l’analyse et la modification de ces répétitions à l’intérieur de la relation thérapeutique, le client change sa trajectoire et se libère des cercles vicieux qui le font souffrir. Il peut alors évoluer vers son plein potentiel.

L’approche cognitivo-comportementale (2^e et 3^e vague : thérapie de l’acceptation et de l’engagement, thérapie centrée sur les émotions) vise la modification des comportements et des idées néfastes sur le fonctionnement de l’individu. Cette approche se base sur des principes d’apprentissage : la thérapeute aide le client à prendre conscience de ses pensées et de ses croyances et à les remplacer par des évaluations et des jugements plus réalistes. La démarche peut comporter certains exercices (à faire à la maison ou durant les séances) qui aideront à surmonter les difficultés encourues.

L’approche interactionnelle-systémique émane du principe que toute difficulté, quelle soit de nature sexuelle ou autre, se vit en relation à l’autre. Lors d’une thérapie de couple par exemple, les partenaires sont reçus comme un tout et non pas comme 2 unités séparées. De ce fait, ils acceptent de reconnaître qu’ils ont chacun leur part de responsabilité dans la création et le maintien de la difficulté pour laquelle ils consultent. Ils viennent donc ensemble pour y trouver une solution et changer leur dynamique relationnelle.

Pour l’aide à court terme j’emploie des outils issus de la thérapie brève, de la thérapie centrée sur les solutions et de l’approche motivationnelle.

Cela fait des années que je vis avec un problème et je crains qu’il soit trop tard pour consulter. Qu’en pensez-vous?
Des études démontrent que les gens attendent souvent plusieurs années avant de consulter un spécialiste. Si vous faites présentement la lecture de ces lignes, sachez qu’il n’est pas trop tard pour venir chercher de l’aide et cesser de souffrir. Parfois consulter plus tard permet des résultats plus rapides car la personne est motivée à changer, sa souffrance étant importante.

J’ai l’impression que mon problème a plusieurs « racines » et n’est pas seulement sexuel. Êtes-vous en mesure de m’aider?
Les sexologues cliniciens sont des professionnels de la santé reconnus et qualifiés pour effectuer de la sexothérapie et de la psychothérapie. Nous tenons donc compte de toutes les dimensions de la personne dans l’évaluation et le traitement de sa difficulté, qu’elle soit d’ordre affective, relationnelle et/ou sexuelle.

Et pour prendre rendez-vous, je fais comment? Merci de cliquer sur le lien ci-dessous :

ATTENTION!
Prise de rendez-vous en ligne : Tous les gens n’ayant jamais réservé en ligne ici doivent s’enregistrer à titre de nouveaux clients même si nous nous sommes déjà rencontrés. Veuillez également noter que je ne reçois pas présentement de couple et que les rendez-vous se réservent par carte de crédit. Merci de votre compréhension et de votre collaboration habituelle

Votre question n’a pas trouvé réponse? Contactez-nous par téléphone au 514 969-4806.